Kaj je menopavza? Menopavza je čas, ki označuje konec posamezničinih menstrualnih ciklov. Diagnosticira se po 12 mesecih odsotnosti menstruacije. Menopavza […]

V poletnih mesecih je učinkovita zaščita kože pred neželenimi učinki UV sevanja še posebej pomembna. Pripravili smo vam pregled osnovnih […]

Na prve spomladanske žarke se pogosto odzovemo s spomladansko utrujenostjo, ki jo spremljajo pomanjkanje energije, manjša fizična zmogljivost, izčrpanost, brezvoljnost in slaba koncentracija.

Zadnje obdobje je v nas vzbudilo ogromno čustev in občutkov, tako prijetnih kot neprijetnih. V umu se nam porajajo najrazličnejše […]

Vsaka oblika vadbe predstavlja napor oziroma stres za naše telo. Okrepljene mišice so posledica prilagajanja telesa na napor in uspešne […]

Ko se odločimo za spremembo življenjskega sloga, običajno kmalu ugotovimo, da bo ta vse prej kot enostavna. Največji izziv se […]

Ko preživimo težko obdobje, traja nekaj časa, da napetost popusti. Čeprav ne moremo nadzorovati vsega, kar se nam v življenju […]

Ko preživljamo težavno in napeto obdobje, sta zabava in sprostitev še pomembnejši sestavini uravnoteženega življenja. Aktivnosti za umiritev uma nas […]

Gibanje in uravnotežena prehrana sta nepogrešljiv del našega življenja, če seveda želimo živeti zdravo in se dobro počutiti v svoji […]

Z leti se presnova slabša – ali tako mora ostati in se je treba sprijazniti z viškom kilogramov ali obstajajo […]