Gibanje, ki podaljša življenje – preproste rutine za vsak dan
Zdravje in vitalnost nista zgolj darilo mladosti – sta rezultat vsakodnevnih odločitev. Eden ključnih stebrov dolgoživosti je gibanje. In čeprav […]
Zdravje in vitalnost nista zgolj darilo mladosti – sta rezultat vsakodnevnih odločitev. Eden ključnih stebrov dolgoživosti je gibanje. In čeprav […]
Novo poglavje, nova moč Menopavza. Beseda, ki pri mnogih ženskah vzbudi mešanico občutkov – strah, nelagodje, pričakovanja, včasih tudi olajšanje. […]
Čeprav sta upočasnjen metabolizem in pridobivanje teže v menopavzi pogosto sprejeta kot nekaj neizogibnega, to še ne pomeni, da nanju […]
Zdravje je naš največji zaklad, čeprav ga pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega. Šele ko se soočimo z izzivi, kot so […]
Menopavza je edinstveno obdobje v življenju ženske, ki prinaša tako izzive kot priložnosti. Za uspešno ohranjanje ravnovesja ter obvladovanje preizkušenj, […]
Menopavza je naravno življenjsko obdobje, ki prinaša številne telesne in čustvene spremembe. Čeprav jo pogosto spremljajo neprijetni simptomi, kot so […]
V poletnih mesecih je učinkovita zaščita kože pred neželenimi učinki UV sevanja še posebej pomembna. Pripravili smo vam pregled osnovnih […]
Na prve spomladanske žarke se pogosto odzovemo s spomladansko utrujenostjo, ki jo spremljajo pomanjkanje energije, manjša fizična zmogljivost, izčrpanost, brezvoljnost in slaba koncentracija.
Vsaka oblika vadbe predstavlja napor oziroma stres za naše telo. Okrepljene mišice so posledica prilagajanja telesa na napor in uspešne […]
Ko se odločimo za spremembo življenjskega sloga, običajno kmalu ugotovimo, da bo ta vse prej kot enostavna. Največji izziv se […]