Škodljivosti nihanja telesne teže (jo-jo efekt)
Kaj je jo-jo učinek? Jo-jo učinek pomeni, da se po končani dieti izgubljeni kilogrami hitro povrnejo. Človekova teža se lahko […]
Kaj je jo-jo učinek? Jo-jo učinek pomeni, da se po končani dieti izgubljeni kilogrami hitro povrnejo. Človekova teža se lahko […]
Za zdravo hujšanje je pomembno, da telesu zagotovimo vsa potrebna hranila ‒ tudi zdrave maščobe. A različne vrste maščob imajo […]
Kruh je za zajtrk pogosto eno izmed najbolj priljubljenih živil in nobene potrebe ni, da se mu povsem odrekate. Pri […]
Preizkusite enostavne recepte za predjedi, glavne jedi, priloge in sladice, s katerimi bo vaša božična večerja zdrava in okusna.
Bučni mafini so odlična jesenska popestritev jedilnika, še zlasti za noč časovnic, ki vsako leto mineva v znamenju buč.
V vročih poletnih dneh moramo telesu privoščiti pestro, raznoliko, osvežilno hrano ter se izogibati mastnim in težkim jedem. Da boste […]
Pomlad je čas za zdrava kosila iz sezonskih sestavin, ki bodo ugodno vplivala na vašo presnovo in počutje. Eno od pogosto […]
Vas je v preteklih mesecih zamikalo, da bi pozabili na vse cilje, ki ste si jih zadali? Ne počnite tega […]
Pustni čas si težko predstavljamo brez sladkih dobrot. Že z nekaj preprostimi triki pa lahko poskrbite, da se pustno rajanje […]
Spet imamo razlog za praznovanje, eksperimentiranje v domači kuhinji in prijetno druženje ob okusni hrani. Vezani ali samski, za valentinovo […]