Ali ste vedeli, da slive pospešujejo presnovo ogljikovih hidratov? Pa ne le to, saj so tudi odličen ženski zaveznik v boju proti znakom staranja in gubam. Pomagajo torej pri ohranjanju mladostnega videza in nadziranju telesne teže, zato si jih le privoščite za dopoldansko malico ali celo kosilo. Zdravi slivovi cmoki za kosilo, njami!
Koko pripraviti Slivove cmoke, ne da bi se pregrešili?
Poznate skrivnost, kako pripraviti kosilo v 25 min – le toliko časa kot traja vadba v Thermoslimu?
V nadaljevanju predstavljamo preprost recept za zdrave slivove cmoke, za katere potrebujemo naslednje sestavine …
Testo:
skodelico pirine moke
manjšo skodelico skute
žlico kisle smetane
1x rumenjak
sol
Nadev in prevliv:
skodelica svežih sliv (razkoščičene)
Priprava:
V večji posodi zmešamo skuto, kislo smetano, rumenjak in sol. Postopoma dodamo toliko moke, da testo odstopi od rok.
Za nadev potrebujemo le še dodatno skodelico svežih sliv. Iz testa oblikujemo cmoke, vanje pa položimo slivo (brez koščice). Oblikovane cmoke nato položimo v soljeno, vrelo vodo, ki jo po nekaj minutah premešamo (nato pustite, da se kuhajo in sami priplavajo na površje). Ko cmoki priplavajo na površje, so pripravljeni.
Dodatno lahko pripravimo tudi preliv. Slive damo v kozico, dodamo malo vode in kuhamo nekaj minut. Dodamo žličko smetane in premešamo.
Kuhane cmoke nato prelijemo z slivovo omako in serviramo. Odlična ideja za zdravo, polnovredno kosilo, ko se želimo tudi malce posladkati.
Dober tek!
Čutite, da je prišel čas za spremembo? Potrebujete prijateljico na svoji poti do celostne preobrazbe? V Linea Snelli skupaj oblikujemo in negujemo vaše TELO ter razvajamo vašo DUŠO. Skupaj se trudimo za vaše zajamčene REZULTATE in slavimo vaše USPEHE. Z nasmehom na obrazu topimo odvečne kilograme in centimetre ter preganjamo slabo voljo! VESELIMO se vaše preobrazbe.
Vabljeni na brezplačen, neobvezujoč posvet.
