Meditiramo lahko na različne načine Prvi korak k poglobljeni meditaciji je pasivna meditacija, ko poskusimo odmisliti svet okoli nas in […]

Ko preživljamo težavno in napeto obdobje, sta zabava in sprostitev še pomembnejši sestavini uravnoteženega življenja. Aktivnosti za umiritev uma nas […]

Gibanje in uravnotežena prehrana sta nepogrešljiv del našega življenja, če seveda želimo živeti zdravo in se dobro počutiti v svoji […]

Z leti se presnova slabša – je to nuja in se je treba sprijazniti z viškom kilogramov ali obstajajo možnosti, […]

Predstavljamo vam nasvete za oblikovanje telesa s pomočjo učinokvitih vaj, ki jih lahko zlahka vnesete v vašo vsakdanjo rutino. Pri […]

Strije so ena najpogostejših estetskih sprememb na koži, ki prizadenejo ženske in moške vseh starosti. Gre za razpoke v usnjici […]

V poletnih mesecih je koža podvržena številnim izzivom – sonce, veter, klor, morska sol in pogosto prhanje jo izsušujejo, upočasnjujejo […]

Ali veste, da večina žensk narobe oceni procent svojega indeksa telesne mase? Zelo pogosto izberejo procent, ki spada v kategorijo […]

Dober dan se začne v trenutku, ko se zbudite. Za dober začetek pa je ključna tudi zdrava jutranja rutina. Tukaj […]

Ste se kdaj zalotile pri občutku zavisti? To je močan občutek, ki nas lahko ponese v tesnobna stanja in posledično […]