Topli poletni žarki kar kličejo po ohladitvi. Solata s paradižnikom, avokadom in rukolo ni le osvežilna in lahka, ampak je […]

Pomlad je končno zares potrkala na vrata z njo pa se prebuja tudi zeleni zaklad vitaminov. Čemaž, ki mu pogosto […]

Korenje je močan antioksidant in vsebuje karoten, ki koristi našemu zdravju, saj se ta v organizmu pretvori v vitamin A. […]

Dodajanje sadja in zelenjave jedilniku je lahko učinkovit recept za vitko postavo. Preverite zakaj! Največji izziv pri izgubljanju telesne teže […]

Kostanj je brezglutensko živilo in odličen vir vlaknin, ki znižujejo nivo škodljivega holesterola v krvi, prav tako pa vsebuje veliko […]

Slive so odlični sadež, ki nam pomaga urediti prebavo in odpravlja napihnjenost. Seveda so tudi super odvajalo, a zmernost pri […]

Obrokov ne smemo preskakovati, tudi poletni ne, pa čeprav nas temparature tu pa tam zavedejo in se nam zdi, da bi […]

Celulit je večni izziv številnih dam, ki postane še izrazitejši prav v poletnem času. Ključni dejavnik v boju proti celulitu […]

Regrat prinaša na naše mize izjemno zdravo popestritev jedilnika, sploh v času večerje, ko iščemo ideje za lahke obroke pred […]

Vsi si občasno privoščimo sladico, vendar se pogosto počutimo krive, ker vemo, da sladice običajno vsebujejo veliko sladkorja, maščob in […]